Die Kunst des stillen Stehens
Zhang Zhuang
Stehen wie ein Baum
oder Zhang Zhuang ist eine sehr alte Technik des Qigong, die in Ruhe ausgeführt wird. Zhang Zhuang hat zum Ziel, Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren. Es geht darum, sich mit sich selbst vertraut zu machen:
Es ist so angenehm, zugleich die Natur und sich selbst zu erforschen, weder ihr, noch dem eigenen Geist Gewalt anzutun, sondern beide in sanfter Wechelwirkung miteinander in Gleichgewicht zu bringen.
Johann Wolfgang von Goethe