Gut in Form

Tai Chi Chuan und Qigong - Faszienfitness

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Coaching - Personal Training

Alexandertechnik - Die Konstruktive Ruhelage
Sie wünschen sich:
  • Mehr Energie im Alltag
  • Leichtigkeit in der Bewegung durch geschmeidige Faszien
  • Gelassenheit durch Meditation
  • Ein besseres Gefühl für sich selbst und andere
  • Resilienz und gesteigerte Immunabwehr!
Zum Personal Training

Sie können aus folgenden Themen wählen:

  • Qigong-Faszienfitness - Leichtigkeit in der Bewegung
  • Stress und Angst überwinden mit Qigong
  • Zhang Zhuang - Meditation im Stehen
  • Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung
  • F.M. Alexander-Technik - Der westliche Weg zur Achtsamkeit ( * )
Trainingsort und Kontakt
Personal Training:
Zeit:
.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth oder nach Vereinbarung!
=> Beratung und Anmeldung:
  • 022678355
  • Info@gut-in-form.de

Wieder: Kurse in Tai Chi Chuan und Qigong

TaiChi3

Alle Kurse werden unter besonderer Berücksichtigung der F.M. Alexander Technik durchgeführt!
  • Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung
  • Qigong-Faszienfitness - Leichtigkeit in der Bewegung
Zu den Kursen

Tai Chi Chuan

Neben vielen anderen positiven Effekten des Tai Chi Chuan auf die Gesundheit und Fitness (Siehe hier: -> Tai Chi Chuan ) sind in der jetzigen Zeit die das Immunsystem steigernden Wirkungen von besonderer Bedeutung. Ob sie krank werden oder nicht, hängt nicht zuletzt von der guten Funktion ihres Immunsystems ab!

Sie könne also durchaus selber etwas tun, um ihren Körper in die Lage zu versetzen, Viren besser bekämpfen zu können! Lernen sie Tai Chi Chuan!

Qigong-Faszienfitness

Die Grundlage dieses Kurse bilden Qigong-Übungen mit der besonderen Betonung auf:

- Der Regulierung des Körpers
- Der Regulierung des Atems und
- Der Regulierung des Geistes
Diese Kurse starten im April bzw. Mai:

Qigong: Montags jeweils von 17:00 bis 18:00; Start 4.4.2022!

Tai Chi - Qigong: Montags jeweils von 18:00 bis 19:00; Start: Voraussichtlich im Mai!

Kursstärke: 5 - 10 Teilnehmer
Ort: Daseion-Ji am Stauweiher 1 in Wipperfürth. Draußen, an der frischen Luft, wann immer es das Wetter erlaubt!
Kosten: 130€ für 10 Unterrichtseinheiten
=> Beratung und Anmeldung:
  • 022678355
  • Info@gut-in-form.de

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