Gut in Form
Tai Chi Chuan, Qigong & F.M. Alexandertechnik
Kurse und Workshops
Alle Kurse und Workshops werden unter besonderer Berücksichtigung der F.M. Alexander Technik durchgeführt!
- Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung
- Qigong-Faszienfitness - Leichtigkeit in der Bewegung
- Die Kunst des Stillen Stehens - Meditation im Stehen
Die nächsten Workshops und Kurse
Natürlich biete ich auch individuelle Einführungen und Personal Trainings an. Intensiver und speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten, kommen sie schneller ans Ziel und sind dabei noch wesentlich flexibler!
Ort: Drosselweg 4 in 51688 Wipperfürth
Die Termine: nach Vereinbarung
Kosten: 1€ pro Minute.
Die Termine: nach Vereinbarung
Kosten: 1€ pro Minute.
=> Anmeldung:
- 01520-4785551
- gut-in-form@outlook.de
Abenteuer Leichtigkeit - Coaching
Lassen sie sich überraschen von ihren eigenen, vielfach noch verborgenen Ressourcen und Fähigkeiten und nutzen sie diese!
Grundlage ist die F.M. Alexandertechnik, entwickelt von Frederick Matthias Alexander.
Die F.M. Alexandertechnik befasst sich mit der Art und Weise, wie der Körper auf Reize reagiert. Normalerweise führt ein Reiz zu Stress, was den Körper belastet, die natürliche Unterstützung des Körpers stört und schmerzhafte Verspannungen verursacht. Dies kann zu dem Gefühl führen, dass das Leben hart und anstrengend ist.
Durch die Anwendung der Alexandertechnik wird der Körper jedoch in einen unterstützten Zustand versetzt, der Raum für natürliche Bewegungen ermöglicht, Rücken und Atmung entlastet und Schmerzen reduziert.
Das führt zu einem Gefühl der Leichtigkeit und einem positiven Lebensgefühl.
Die Technik betont, dass unsere Körperhaltung wesentlich beeinflusst, wie wir uns selbst wahrnehmen!
Die F.M. Alexandertechnik befasst sich mit der Art und Weise, wie der Körper auf Reize reagiert. Normalerweise führt ein Reiz zu Stress, was den Körper belastet, die natürliche Unterstützung des Körpers stört und schmerzhafte Verspannungen verursacht. Dies kann zu dem Gefühl führen, dass das Leben hart und anstrengend ist.
Durch die Anwendung der Alexandertechnik wird der Körper jedoch in einen unterstützten Zustand versetzt, der Raum für natürliche Bewegungen ermöglicht, Rücken und Atmung entlastet und Schmerzen reduziert.
Das führt zu einem Gefühl der Leichtigkeit und einem positiven Lebensgefühl.
Die Technik betont, dass unsere Körperhaltung wesentlich beeinflusst, wie wir uns selbst wahrnehmen!
Der Unterricht in F.M. Alexandertechnik umfasst praktische Übungen und Anleitungen durch einen speziell ausgebildeten Lehrer!
Beratung & Coaching
Zeit:.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth
Kosten: 1€ pro Minute
Zeit:.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth
Kosten: 1€ pro Minute
=> Anmeldung:
- 01520-4785551
- gut-in-form@outlook.de