ist der harmonische Fluss der Energie Chi. Chi soll weder verschwendet noch blockiert werden! Dies ist (nach chinesischer Medizin) die Voraussetzung für Gesundheit und ein langes Leben. Der Schwerpunkt von Qigong liegt daher - auch wenn es eine Vielzahl von medizinischen Qigong-Übungen gibt, die bei speziellen gesundheitlichen Problemen zum Einsatz kommen - auf der Prävention.
Die Frage nach den Einflüssen, die für den harmonischen Fluss des Chi verantwortlich sind, wird im Qigong durch die drei oben genannten Regulierungen beantwortet. Körperstruktur und Bewegungen, Atem und Geist (wozu auch die Emotionen zählen) haben einen sehr großen Einfluss auf den Fluss der Energie Chi und sollten daher reguliert, das heisst harmonisiert werden.