Gut in Form
Tai Chi Chuan, Qigong & F.M. Alexandertechnik
Diese Sportart ist die Wirksamste und hält Einen auch im Alter noch fit!
Laut Studien der Harvard University
Kurse und Workshops
Alle Kurse und Workshops werden unter besonderer Berücksichtigung der F.M. Alexander Technik durchgeführt!
- Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung
- Qigong-Faszienfitness - Leichtigkeit in der Bewegung
- Die Kunst des Stillen Stehens - Meditation im Stehen
Die nächsten Workshops und Kurse
Neuer Kurs: Inneres Tai Chi-Qigong
- Dieser neue Kurse beschäftigt sich intensiv mit Qigong und beinhaltet auch Bewegungen aus dem Tai Chi Chuan.
- Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
- Er ist perfekt als Einführung in die Grundlagen des Tai Chi Chuan!
- Und beinhaltet darüber hinaus Tips und Tricks für eine erfolgreiche Qigong-Praxis!
Ort: Drosselweg 4 in 51688 Wipperfürth
Termine: jeweils Mittwochs von 18:00 bis 19:00 ab dem 9. April 2025!
Teilnehmerzahl: maximal 5!
Kosten: 160€ für 10 Unterrichtseinheiten.
Bem.: Bitte melden sie sich mindestens eine Woche vorher an!!!
Termine: jeweils Mittwochs von 18:00 bis 19:00 ab dem 9. April 2025!
Teilnehmerzahl: maximal 5!
Kosten: 160€ für 10 Unterrichtseinheiten.
Bem.: Bitte melden sie sich mindestens eine Woche vorher an!!!
Hinweis: Als Einstieg oder Schnupperworkshop zum Thema Inneres Tai Chi-Qigong biete ich im März 2025 zwei Termine jeweils Sonntags von 15:00 bis 17:30 zum Preis von 50€ an. Und zwar am 9. und 23.März.
Ort: Drosselweg 4 in 51688 Wipperfürth
Bem.: Bitte melden sie sich auch für die Workshops mindestens eine Woche vorher an!!!
Ort: Drosselweg 4 in 51688 Wipperfürth
Bem.: Bitte melden sie sich auch für die Workshops mindestens eine Woche vorher an!!!
Individuelle Einführungen & Personal Trainings
Natürlich biete ich auch individuelle Einführungen und Personal Trainings an. Intensiver und speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten, kommen sie schneller ans Ziel und sind dabei noch wesentlich flexibler!
Ort: Drosselweg 4 in 51688 Wipperfürth
Die Termine: nach Vereinbarung
Kosten: 1€ pro Minute.
Die Termine: nach Vereinbarung
Kosten: 1€ pro Minute.
=> Anmeldung:
- 01520-4785551
- gut-in-form@outlook.de
Abenteuer Leichtigkeit - Coaching
Lassen sie sich überraschen von ihren eigenen, vielfach noch verborgenen Ressourcen und Fähigkeiten und nutzen sie diese!
Grundlage ist die F.M. Alexandertechnik, eine Methode zur Verbesserung von Haltung, Bewegungskoordination und allgemeinem Wohlbefinden, entwickelt von Frederick Matthias Alexander!
Sie zielt darauf ab, ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu erkenn und zu ändern, die oft zu Spannungen und Schmerzen führen. Dabei rückt das Konzept der "Zielfixiertheit" oft in den Mittelpunkt der Praxis.
Die Technik fördert eine effizientere und weniger anstrengende Nutzung des Körpers, was besonders hilfreich für Menschen mit chronischen Schmerzen, Verspannungen oder Stress ist, sowie für Schauspieler, Musiker und Sportler zur Leistungssteigerung.
Sie zielt darauf ab, ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu erkenn und zu ändern, die oft zu Spannungen und Schmerzen führen. Dabei rückt das Konzept der "Zielfixiertheit" oft in den Mittelpunkt der Praxis.
Die Technik fördert eine effizientere und weniger anstrengende Nutzung des Körpers, was besonders hilfreich für Menschen mit chronischen Schmerzen, Verspannungen oder Stress ist, sowie für Schauspieler, Musiker und Sportler zur Leistungssteigerung.
Der Unterricht in F.M. Alexandertechnik umfasst praktische Übungen und Anleitungen durch einen speziell ausgebildeten Lehrer!
Beratung & Coaching
Zeit:.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth
Kosten: 1€ pro Minute
Zeit:.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth
Kosten: 1€ pro Minute
=> Anmeldung:
- 01520-4785551
- gut-in-form@outlook.de